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"药食两用食物"枸杞子泡水喝的功效有哪些?

发布日期: 2019-03-04 作者:Aaron 阅读:137

枸杞子是枸杞生长成熟后所结下的果实,一般会摘下来晾晒一段时间,等到果实变得外干内硬后就是枸杞子了。枸杞子功效作用有很多,是经过国家卫生部批准的药食两用食物,那么枸杞子泡水喝的功效有哪些?枸杞子泡水喝有

枸杞子是枸杞生长成熟后所结下的果实,一般会摘下来晾晒一段时间,等到果实变得外干内硬后就是枸杞子了。枸杞子功效作用有很多,是经过国家卫生部批准的药食两用食物,那么枸杞子泡水喝的功效有哪些?枸杞子泡水喝有害处吗哪些人不适合饮用枸杞子怎么存放

一、枸杞子泡水喝的功效

1、枸杞子泡水喝能够抗氧化,美容养颜。

枸杞子含有胡萝卜素和维生素E,这都是有效针对抗氧化的微量元素,能够很好的保护人体肌肤,抗氧化是每个成年人需要面对的问题,枸杞子还富含维生素A,能够防止皮肤干燥,尤其是春秋过敏季,多食用枸杞子能够美容养颜滋润皮肤。

"药食两用食物"枸杞子泡水喝的功效有哪些?有害处吗?怎么存放?

2、枸杞子泡水喝能够降低血压,保护肝脏。

枸杞内的多糖经过试验研究证明,对于收缩压和舒张压有一点辅助效果,可以降低人体内的血浆和内皮素含量,从而防止高血压的形成,起到保护作用。还能保护肝脏,枸杞可以促进肝细胞再生,调节肝功能紊乱,多食用枸杞子对人体的肝功能有许多好处。

3、枸杞子泡水喝能够防止黄斑症,提高视力。

枸杞子含有胡萝卜素,胡萝卜素食用后可以有效转化为人体需要的维生素A,维生素A是生成视黄醇的关键之一,进而可以提高人体视力,防止出现黄斑症。

4、枸杞子泡水喝能够防辐射,抗疲劳。

枸杞子可以针对辐射进行辅助作用,因为枸杞子含有抗Y射线的作用,能够有效的保护人体免疫功能。枸杞子的多糖成分还能针对人体疲劳过度起到保护,经过该领域的相关专家研究发现,枸杞子多糖能够在人体运动后消除部分疲劳,补充活力。

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5、枸杞子泡水喝能够提高人体免疫力。

枸杞子内的枸杞多糖是水溶性多糖,对于人体免疫力的提高很多帮助。多喝枸杞子水能够增加人体的抵抗力,减少生病等情况的发生。

二、枸杞子泡水喝有害处吗?哪些人不适合饮用?

枸杞子泡水喝是没有害处的,但是针对极个别身体条件特殊的人会不太合适饮用。

1、处于发烧感冒状态的人不适合饮用枸杞子水。

2、经常胃痛腹泻的人不适合饮用枸杞子水。

3、性格过于急躁的人不适合饮用枸杞子水,因为枸杞子是带有暖身效果的。

注意:枸杞子大部分人都能饮用,但不要过度食用即可。一般成年人最合适的用量为20g/每天。

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三、枸杞子怎么存放?

1、枸杞子一般可以存放在家中的阴凉干燥处,不要直接放在阳光直射的位置,那样容易造成粘粘引起变质。尤其是在夏天高温的环境下,切勿放在密封高温的环境里。

一般我们购买回来的枸杞子都是晒干之后的,按照以上方法存放即可。

2、未晒干的枸杞购买回来后可以自行晒干,准备一块干净的布平铺在家中的阴凉处,经过时间风干后,枸杞表面会出现皱纹,然后再放置在阳光直射的位置进行暴晒,这样就能快速脱水形成枸杞子。

以上就是小编为您整理的枸杞子相关知识,希望对您有所帮助哦。

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