亚博足彩下载,您身边的三农致富专家!

吃甘蔗有哪些功效和作用?四种方法让你轻松去皮!

发布日期: 2019-03-04 作者:Dinah 阅读:119

一提起甘蔗,想必大家都不陌生,其不仅可以直接吃,还可加工成红糖等,因此应用价值极高,目前已在我国云南、四川、海南等热带地区广泛栽植,那吃甘蔗有哪些功效和作用?怎么去皮最简单?一、吃甘蔗有哪些功效和作用

一提起甘蔗,想必大家都不陌生,其不仅可以直接吃,还可加工成红糖等,因此应用价值极高,目前已在我国云南、四川、海南等热带地区广泛栽植,那吃甘蔗有哪些功效和作用?怎么去皮最简单?

吃甘蔗有哪些功效和作用?怎么去皮最简单?四种方法让你轻松去皮!

一、吃甘蔗有哪些功效和作用?

1、甘蔗含什么营养成分?

甘蔗营养成分(每100g)成分名称含量成分名称含量能量64千卡蛋白质0.4g脂肪0.1g水分83.1g碳水化合物16g膳食纤维0.6g维生素A2mg维生素C2mg胡萝卜素10mg硫胺素0.01μg核黄素0.02mg尼克酸0.2mg钙14mg磷14mg钾95mg钠3mg镁4mg铁0.4mg锌1mg硒0.13μg铜0.14mg锰0.8mg

2、吃甘蔗有哪些功效?

(1)吃甘蔗可以解暑解渴:甘蔗性寒且多汁,常食用可解暑解渴。尤其是在夏天,食用效果最佳。

(2)吃甘蔗可以补充营养:甘蔗中含有大量的糖分,能有效在体内转换成能量,补充营养,增加血糖。尤其是低血糖患者,食用后可有效缓解病情。

(3)吃甘蔗可以健脾利尿:甘蔗中含有大量的纤维,能有效促进肠胃蠕动,帮助消化,以利于尿液排出。

(4)吃甘蔗可以补血:甘蔗中含有大量的铁元素,能有效促进血红蛋白合成,起到补血的效果。尤其是缺铁性贫血患者常食用可有效改善贫血。

(5)吃甘蔗可以清洁口腔:甘蔗中含有大量的果汁,能有效滋润嗓子,保护口腔,且常食用可有效避免蛀牙发生,能使牙齿逐渐变白。

吃甘蔗有哪些功效和作用?怎么去皮最简单?四种方法让你轻松去皮!

二、甘蔗怎么去皮最简单?

1、用牙齿咬:在以往,人们都是用牙齿去甘蔗皮,其方法比较简单,只需咬着皮顺着甘蔗从上向下慢慢去除即可。不过这种方法不是很稳妥,稍不留神会划破嘴皮,且牙齿不好的人很容易伤害牙齿。

2、用菜刀削:将甘蔗砍成几段,然后用菜刀顺着甘蔗从上向下慢慢切除皮即可。不过这种方法需要一定的技术含量,稍不留神会伤到人,所以相比用嘴咬,很多人还是不会采用这种方法。

3、用专门的甘蔗削皮刀:一般在买甘蔗时,很多商家都会用专门的甘蔗削皮刀帮你去皮,但如果是自己卖的话,也可去市场专门买一把削皮刀,这种方法不仅安全,而且去皮快。甘蔗削皮刀价格不贵,一般在十几块左右一把,只要保存得当,可常年使用。

4、用专门的甘蔗榨汁机:这种方法比较简单快捷,只需电机一启动,便可轻松榨汁。不过成本有点高,一般手动的1550元左右一台,小型手摇的1780元左右一台,优质的带电动的3800元左右一台,所以一般很少有人使用这方法。

三、甘蔗什么时候成熟上市?

甘蔗一般在十月左右便可成熟上市,迟的也可在次年三月份左右上市。不过现在很多地区也开始进行大棚亚博足彩下载了,所以一年四季也可吃到甘蔗了。

吃甘蔗有哪些功效和作用?怎么去皮最简单?四种方法让你轻松去皮!

四、甘蔗是热性还是凉性水果?

甘蔗分黑皮和青皮两种,其中黑皮甘蔗偏温性,青皮甘蔗偏凉性。而从中医角度来说,甘蔗属寒性食物,所以身体偏寒的人尽量不要食用太多,以免寒气加重,对身体不适。

Copyright © 2013-2018 亚博体育登录 All right reserved.亚博足彩下载 版权所有
粤ICP备16016615号 粤公网安备 34556672321号
免责声明商务合作及投稿请联系 sevre@亚博体育登录
关注农业大全
关注亚博足彩下载
亚博足彩下载APP
亚博足彩下载APP
分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的"发现",
使用"扫一扫"即可将网页分享至朋友圈。