花椒水泡脚的功效与作用及禁忌

时间:2021-10-14 编辑:趁现在
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脚是人体最累的部位,很多人都说可以从脚来看身体。脚里有很多穴位跟身体是相对应的,保护好了脚,就等于保护好了身体。中医里说的寒气从脚里来,只要脚暖了,全身都会暖。一到冬天很多人都喜欢泡脚,有些人还会用花椒水泡脚,花椒水泡脚有什么好处呢?

花椒水泡脚的功效与作用及禁忌

花椒水泡脚的功效与作用

花椒在药里属于祛寒类药物,它能祛除里寒,扶助阳气,利气行水。另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等功效。

有的地方上面讲“上病下治”,泡脚可以促进机体血液循环,增强呼吸系统的屏障功能,因此可以帮助缓解咳嗽症状,减少感冒发生;泡脚时,可以促使血液由上往下走,因此血压也容易平稳了;用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。小孩爱咳嗽、中老年人血压高,坚持泡脚都有一定的好处。

花椒水泡脚的功效与作用及禁忌

花椒水泡脚的禁忌

花椒性辛热,有毒,是一种中药材,女性经期不宜使用花椒水泡脚,否则会加剧痛经症状;泡脚水不宜太烫,过高的水温会导致足部充血,而心、脑、肾等供血不足,而出现头晕症状。

花椒水泡脚的正确方法

将10克花椒放入3升水中煮沸后,待花椒水凉到适宜温度,约40摄氏度上下,开始泡脚,泡脚时间不宜过长,最好在20分钟,中间可以加热水。一般来说泡脚的最佳时间是在晚上8点~9点,在这个时间泡脚最补肝肾。

花椒水泡脚的功效与作用及禁忌

花椒水泡脚的注意事项

1、花椒水泡脚不宜长期连续进行,感觉原来的病症消失,就应该停止几天,等出现不足症状时再进行,否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。对此,从我的体验看:过度使用花椒水泡脚,主要是造成“肺火”,然后“壮火食气”,所以气虚,另外,还出现咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部问题也证明这一点。

2、有些人,特别是寒性体质的人,花椒水泡脚效果非常好,但在开始几次用花椒水泡脚时有排病反应出现,症状类似感冒,这是正常的反应,是疾病退出人体的一种表现,千万不要一停了之,要审视一下什么原因,或找专业人员咨询,如果是正常的排病反应,一般第二天最多第三天就没事了。

3、有阴虚症状的人,用花椒水泡脚过程中,要注意及时补阴,特别是在冬天。因为花椒水泡脚有通水道、袪寒、消食等作用,且在此过程中还有出汗的现象,所以同其它补阳药物一样有些“燥”的感觉,特别对于有阴虚症状的人,花椒水泡脚要结合补阴,否则会加重阴虚的症状。

花椒水泡脚的功效与作用及禁忌

4、泡脚的时间不能太长,一般以刚刚出汗为宜,最好不要出大汗。对于刚开始泡脚,或者是寒性体质的人来说,可能最初一段时间出不了汗,这是体内寒气大的表现,可适当加大用量和频率,直到出汗为止。

5、因为药物泡脚的吸收作用明显,花椒水不宜反复使用次数太多,防止腐败的花椒水对身体产生不利影响,如果要节省,建议最多用两到三次,但要加热致沸腾然后放凉到合适温度再用。

6、最好泡脚的同时,连同手也一起泡,或者是用手对脚进行按摩,这样的效果更好。

7、水温不能太低,稍微感觉有点烫,要恒温。

8、泡脚的时间,如果是保健的,一般以晚上九点左右为宜,如果是治病的有些人建议在上午,可以灵活一些,必要时也可以一天两次吗。

花椒水泡脚的功效与作用及禁忌

花椒水泡脚的副作用

花椒水辛温,有毒性,长期使用花椒水泡脚会引起上火、咳嗽、流涕痰多;女性连续用花椒水泡脚一周,可能会出现多梦现象。

花椒水泡脚的步骤

用一个棉布包50克花椒,用绳系紧,加水煮开后,用这个水泡脚即可。

用量:花椒50克。

煎汤时间:用花椒煎汤40分钟。

汤量:倒进洗脚盆要漫过脚踝,这样效果更好。

泡洗时间:如果温度适宜可以多泡洗一会,最好不要低于20分钟,如果汤水凉了,可以预先留一些热的,边洗边加热水。

花椒水泡脚的功效与作用及禁忌

花椒水泡脚可以去寒、杀菌、消毒、消肿等等。花椒水泡脚的作用很多,不过水温不可太烫,否则会出现供血不足,导致头晕。还有就是女性经期是不可以用它泡脚的。如果你的体质是寒性的,用花椒水泡脚是很有用的,它可以帮助你排寒。花椒煮水泡脚的时候要记得把花椒包起,这样就不会出现在花椒水里有杂物。

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